人这一辈子，活得是否舒心、圆满，往往不在于财富的多寡、地位的高低，而在于心态的好坏。心态，就像人生的调色盘，决定了生活的底色——是明媚还是灰暗，是豁达还是纠结。1. 心态好，烦恼少生活难免有坎坷，但心态好的人，总能在风雨中看到彩虹。他们不纠结于失去，不沉溺于遗憾，而是把挫折当作成长的养分。正如古语云：“境由心生”，心若放宽，处处皆风景；心若计较，遍地是荆棘。2. 心态好，福气自来乐观的人，像一块磁石，总能吸...
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7月的符拉迪沃斯托克海风轻拂，艺术之花绚烂绽放。7月17日至21日，由俄罗斯符拉迪沃斯托克“露丝基卡”艺术节比赛及节日活动支持与发展中心主办的第一届“海魂衫”国际艺术大赛在这座滨海之城盛大举行。来自中国、俄罗斯等国的艺术爱好者们齐聚于此，以舞传情、以歌会友，在多元文化的交融中奏响了一曲跨越国界的艺术交响乐。 多元文化碰撞，艺术之帆远航为期五天四夜的赛事中，参赛者们以热爱为纽带，在舞蹈、音乐、非遗展示等丰富活...
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蔚蓝的天空、葱郁的森林、清澈的河流……大自然以其无私的馈赠，滋养着地球上的每一个生命。人类与动物共享这片美丽的家园，彼此依存，共同维系着生态平衡。然而，随着工业化的推进和人类活动的加剧，自然环境正面临着前所未有的挑战：森林锐减、物种灭绝、气候变化等问题日益严峻。保护大自然，不仅是为了动物和植物的生存，更是为了人类自身的未来。人类与自然：命运共同体大自然是一个精密的生态系统，每一个物种都在其中扮演着不...
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初伏，是夏季“三伏”中的第一个阶段，标志着一年中最炎热时期的开始。此时高温、潮湿的天气容易引发身体不适，因此需特别注意防暑降温与养生保健。1. 防暑降温，避免暴晒减少户外活动：尽量避开正午（10:00—16:00）高温时段外出，若需外出，应佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。及时补水：少量多次饮用温开水或淡盐水，避免大量饮用冰镇饮料，以防肠胃不适。合理使用空调：室内外温差不宜超过5℃，避免直吹冷风，定时开窗通风。2. 饮...
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2000年，我踏入新闻行业时，报纸仍是人们获取信息的主要渠道。编辑部里，打字机的敲击声、印刷机的轰鸣、油墨的气味，构成了我对媒体最初的记忆。那时的新闻，是一笔一画写出来的，是铅字排版后印在纸上的历史。在纸媒的黄金年代，新闻是沉甸甸的。一篇深度调查可能要跑遍半个城市，一篇人物专访需要反复打磨，一个标题的拟定甚至要经过整个编辑部的争论。那时的新闻人，像时代的守望者，用笔和镜头记录着社会的变迁。然而，随着互...
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爱国，是流淌在血脉里的忠诚；爱家，是根植于心底的温暖；爱生命，是拥抱每一天的勇气与热情。作为新时代的青年，我们肩负着家国责任，也怀揣着对生活的热爱，在成长的道路上书写着属于自己的华章。爱国——赤子之心，使命在肩爱国，从来不是一句空洞的口号，而是融入日常的每一份行动。从刻苦学习、立志报国，到关注社会、勇于担当；从传承文化、守护传统，到创新进取、为国争光。我们或许无法像英雄先烈们那样轰轰烈烈，但可以在平...
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2025年教育部基础教育教学指导委员会发布了《中小学人工智能通识教育指南》和巜中小学生成式人工皆能使用指南》。近日，央视财经频道推出了《人工智能：时代的机遇和挑战》微型纪录片，结合自己的学习体会，今天向大家汇报的主题是《关于AI赋能教育的思考》，抛砖引玉。一、什么是AI？1、Al概述：即人工智能（Artificial Intelligence），是通过计算机技术模拟人类智能的理论、方法和技术。2、核心目标：让机器具备感知、推理、学...
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今天，在这第114个国际护士节来临之际，我们以最深的敬意，献给每一位以白衣为铠、以仁心为刃的医护人员。你们，是生命长河中的摆渡人，在病痛与希望之间筑起温暖的桥梁。无论是深夜的监护仪声响，还是急诊室的匆匆脚步，你们用专业与温柔诠释着“救死扶伤”的誓言。口罩下的勒痕、被汗水浸透的背影……都是无声的勋章；而患者康复的笑容，则是岁月馈赠给你们最美的诗篇。请记得，你们的双手不仅托起了生命的分量，更点燃了无数家庭的...
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青春，是时代最鲜亮的底色；青年，是民族最蓬勃的力量。今天，是五四青年节，我们向所有追逐理想、勇担使命的青年致敬！百年之前，一群热血青年以爱国、进步、民主、科学的精神点燃了民族觉醒的火炬；今天，新时代的青年同样以奋斗的姿态，在科技创新、乡村振兴、文化传承的舞台上书写着属于自己的篇章。青年是榜样，他们用行动诠释责任：戍边战士的坚守、科研工作者的专注、志愿者的无私，无不彰显青春的能量。青年更是未来，他们...
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4月22日，在第30个世界读书日即将到来之际，由大庆市委宣传部主办的2025年“全民阅读，书香大庆”活动启动仪式在市图书馆隆重举行。本次活动，以“油墨传承铁人志•书香浸润大庆魂”为主题，通过丰富多彩的文艺表演和阅读推广活动，展现了大庆深厚的文化底蕴和全民阅读的丰硕成果。情景剧再现铁人精神，诗朗诵讴歌城市变迁启动仪式上，情景剧《篝火学两论之风雪夜读》生动还原了石油会战时期，创业者们在艰苦环境下围坐篝火旁学习《实践...
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