初伏，是夏季“三伏”中的第一个阶段，标志着一年中最炎热时期的开始。此时高温、潮湿的天气容易引发身体不适，因此需特别注意防暑降温与养生保健。1. 防暑降温，避免暴晒减少户外活动：尽量避开正午（10:00—16:00）高温时段外出，若需外出，应佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。及时补水：少量多次饮用温开水或淡盐水，避免大量饮用冰镇饮料，以防肠胃不适。合理使用空调：室内外温差不宜超过5℃，避免直吹冷风，定时开窗通风。2. 饮...
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小作家网讯（梁久红）中国古代流传的《数九歌》“七九河开，八九雁来”，源于黄河流域的气候规律。以中原地区为例，七九（冬至后第64-72天）时气温回升至0℃以上，河冰渐融；八九（第73-81天）气温达5℃左右，候鸟开始北归。这一规律体现了农耕文明对物候的精准观察，但其适用范围主要在中原及华北平原。 黑龙江，地处北纬43°-53°，与中原相比存在显著差异。气温差异：2025年2月下旬，哈尔滨平均气温仍为-10℃至-5℃，地表冻土深度达1.5-...
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